Restorative yoga
12 februari 2026 •
19:05 - 20:05
Medisch Thuis Borgtstraat 1, 2430 Laakdal
Hanne Aerts
Bij Yogha draait het niet alleen om bewegen, maar om thuiskomen bij jezelf. De lessen zijn een uitnodiging om te vertragen, te voelen, en ruimte te maken — in je lichaam én in je hoofd. Je hoeft geen ervaring te hebben. Enkel goesting om te vertragen, te ademen en te bewegen op jouw ritme.
Ik bied verschillende yogavormen aan, telkens in kleine groepjes (max. 14 deelnemers), met aandacht voor jouw noden en tempo. Ontdek hieronder wat het best bij jou past.
Mijn yogastijl:
Elke les is anders, afgestemd op het moment en de energie van de groep. We brengen kracht en rust samen.
We activeren ons sympathisch zenuwstelsel om vol energie in het leven te staan én we schakelen over naar ons parasympathisch systeem om diepe rust toe te laten.
Wees welkom zoals je bent ❤️
Beschrijving
Restorative yoga is pure verwennerij voor je lichaam en geest. Je ligt comfortabel ondersteund in houdingen die je uitnodigen om volledig te ontspannen.
Door middel van ademhalingstechnieken gaan we de geest kalmeren en dieper in een staat van ontspanning komen. Geen actie, enkel diepe rust.
Ideaal voor wie herstellende is, leeft met stress, chronische spanningen of gewoon behoefte heeft aan een rustmoment dat écht deugd doet.
- Kalmerend voor zenuwstelsel en geest
- Ondersteunend bij herstel en pijn
- Verbetert slaap en immuniteit
Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf 2 dekentjes en eventueel een kussen mee naar de les.
Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je betaalt de les ter plaatse met je beurtenkaart, payconiq of cash.
Prijzen:
Proefles €10
Losse les €14
5 beurten €70
10 beurten €130
20 beurten €240
Annuleren? Kan tot 8u voor de les gratis. Anders wordt de les wel aangerekend.
Heel welkom 🤗
Door middel van ademhalingstechnieken gaan we de geest kalmeren en dieper in een staat van ontspanning komen. Geen actie, enkel diepe rust.
Ideaal voor wie herstellende is, leeft met stress, chronische spanningen of gewoon behoefte heeft aan een rustmoment dat écht deugd doet.
- Kalmerend voor zenuwstelsel en geest
- Ondersteunend bij herstel en pijn
- Verbetert slaap en immuniteit
Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf 2 dekentjes en eventueel een kussen mee naar de les.
Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je betaalt de les ter plaatse met je beurtenkaart, payconiq of cash.
Prijzen:
Proefles €10
Losse les €14
5 beurten €70
10 beurten €130
20 beurten €240
Annuleren? Kan tot 8u voor de les gratis. Anders wordt de les wel aangerekend.
Heel welkom 🤗