Flow yoga is een dynamische, zachte vorm van yoga die kracht en ontspanning combineert.

We bewegen op het ritme van onze ademhaling in een vloeiende reeks houdingen — staand, zittend en liggend — om het lichaam te versterken, te versoepelen en de geest te kalmeren.

Deze les is ideaal voor wie wil resetten, nieuwe energie wil opdoen én leren mild te zijn voor zichzelf.

Meer energie en focus
Soepelere gewrichten en spieren
Betere doorbloeding
Innerlijke rust en balans

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Jouw moment van vrouwelijkheid & rust ✨
Ben je zwanger, zit je in de menopauze, of wil je na je zwangerschap weer stap voor stap (her)ontdekken hoe je fijn en krachtig kunt bewegen? Of wil je gewoon even vertragen? Weet dat je hier, precies zoals je bent, méér dan welkom bent.
De Yinne Flow is een yogales speciaal ontworpen door en voor vrouwen. Het is een veilige, warme haven waarin jouw vrouwelijkheid centraal staat, ongeacht in welke fase van het leven je je bevindt.

Wat kun je verwachten?
Een zachte flow: Geen ingewikkelde of prestatiegerichte houdingen, maar vloeiende, milde bewegingen die je uitnodigen om écht in je lichaam te zakken.
Verbinding met jezelf: We creëren een moment van rust waarin de waan van de dag naar de achtergrond verdwijnt en je weer leert luisteren naar wat jóuw lichaam nodig heeft.
Meer zelfvertrouwen: Door met zachtheid en aandacht te bewegen, herstel je de connectie met je eigen vrouwelijke kracht en vergroot je je zelfvertrouwen.
"Alle vrouwen zijn hier welkom. We creëren samen een zachte bedding waarin je mag verzachten, opladen en simpelweg mag ZIJN."

Kom langs, laat de haast vallen en geef jezelf de ruimte om weer helemaal thuis te komen in je eigen lijf.
Zie ik je snel op de mat? Enorm veel liefs!

Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.
Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Heel welkom

Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Heel welkom 🤗

Misschien ervaar je meer stress dan je zou willen. Misschien reageer je veel, maar voel je weinig wat voor jou echt klopt. Of heb je gewoon nood aan ruimte, om even tot jezelf te komen, naar binnen te kijken, zonder analyse of discussie.
Ik werk met ritmische ademhaling om uit je hoofd te stappen, bewuste ademsturing om focus en gevoeligheid te vergroten, en rustige regulatie om diepe ontspanning te bereiken. Ondersteund door ambientmuziek die de ervaring draagt.
Dit is geen intensieve ademsessie en geen therapie. Veel mensen ervaren na afloop meer rust, helderheid en richting, niet omdat ik je vertel wat je moet doen, maar omdat je zelf weer beter kunt luisteren.
Handig om mee te brengen: een dekentje en een open houding.

Je kan langs de linkerzijdeur binnenkomen. Kom op tijd naar de les.
Iedereen is welkom!