Een gongbad is een diepe meditatieve ervaring waarbij de klanken en trillingen van een gong worden gebruikt om te ontspannen en stress los te laten. Je ligt comfortabel, omringd door de geluidsgolven, en ervaart een soort 'geluidsmassage' die helpt om de geest tot rust te brengen, gedachten stil te maken en een diep gevoel van kalmte te vinden. De ervaring is persoonlijk en gericht op het herstellen van balans en harmonie op fysiek, mentaal en spiritueel niveau.
Wat het is: Een sessie met de klanken van een gong voor diepe ontspanning en meditatie.
Hoe het werkt: De geluidsgolven en trillingen van de gong werken in op je hele systeem, helpen stress te verminderen en gedachten te kalmeren.
Tijdens de sessie: Je ligt ontspannen op je rug, vaak met dekens en kussens voor comfort, terwijl je de klank en de energie van de gong ondergaat.
Het effect: Het kan leiden tot een diep gevoel van rust, het loslaten van spanning en het herstellen van balans op alle niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel).
Voordelen: Het kan helpen om stress en negativiteit los te laten en een gevoel van kalmte en harmonie te creëren.