Yoga kan mensen met Parkinson helpen om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam. Het ondersteunt soepel en veilig bewegen, vergroot de flexibiliteit en helpt spanning los te laten. Tegelijk nodigt yoga uit tot een houding van mildheid en acceptatie, juist op momenten dat bewegen niet vanzelfsprekend is. De oefeningen zijn aangepast aan de mogelijkheden van het lichaam, laagdrempelig en vrij van prestatiedruk.



Binnen deze vorm van yoga ligt de nadruk niet op inspanning, maar op rust en ontspanning. Door liggende en zittende houdingen en diepe ontspanningstechnieken wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteund. Dit draagt bij aan zowel lichamelijke veerkracht als innerlijke rust.