Gongbaden

Een gongbad is een diepe meditatieve ervaring waarbij de klanken en trillingen van een gong worden gebruikt om te ontspannen en stress los te laten. Je ligt comfortabel, omringd door de geluidsgolven en trillingen van de gong, terwijl je lichaam en zenuwstelsel langzaam tot rust komen.

De klanken werken niet alleen ontspannend, maar kunnen ook helpen om spanning, emoties en vastgezette energie los te maken. Veel mensen ervaren meer rust in hun hoofd, een dieper contact met hun gevoel en een gevoel van ruimte in het lichaam.

Een gongbad kan ondersteunen bij:

* diepe ontspanning
* beter slapen
* verminderen van stress en onrust
* meer voelen en aanwezig zijn in je lichaam
* loslaten van spanning en emoties
* herstel van balans en energie

Iedere ervaring is anders. De één voelt vooral rust, de ander merkt juist emoties, beelden of inzichten op. Alles wat je ervaart mag er zijn.