Wat heeft deze les je te bieden.
In deze les combineren we diverse therapie ballen met yin houdingen om zo de stroom van energie, in balans te brengen en spanningen los te laten. Daardoor ervaar je een diep gevoel van ontspanning
in zowel je fysieke, mentale en emotionele delen van je lichaam.
&
Aerial yoga is een hybride vorm van yoga, waarbij traditionele yogahoudingen, pilates en dans worden gecombineerd met het gebruik van een hangmat.
Het doek ondersteunt, vermindert de druk in je wervelkolom en haalt de spanning uit je nek en schouders.

De groepen zijn klein, waardoor er veel begeleiding en persoonlijke aandacht is. Iedereen kan de lessen volgen, jong en oud.
Deze les wordt gegeven door Janneke.

Wat heeft deze les je te bieden.
Aerial yoga is een hybride vorm van yoga, waarbij traditionele yogahoudingen, pilates en dans worden gecombineerd met het gebruik van een hangmat.
Het doek ondersteunt, vermindert de druk in je wervelkolom en haalt de spanning uit je nek en schouders. Naast een ontspannende ervaring is deze les ook een full body workout en zeer geschikt om aan je lenigheid te werken.

De groepen zijn klein, waardoor er veel begeleiding en persoonlijke aandacht is.
Iedereen kan de lessen volgen, jong en oud.
Deze les wordt gegeven door Janneke