„Komm zur Ruhe und beende deinen Tag entspannt.“

Am Ende eines langen Tages ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, um den Stress abzubauen. In dieser 30-minütigen Sitzung über Zoom führe ich dich mit Atem- und Entspannungsübungen in die Ruhe, damit du den Tag hinter dir lassen und deine innere Balance wiederfinden kannst.