Über Happy Lotus Yoga
Willkommen bei Happy Lotus!
Ich bin Anna – Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Yogatherapeutin und Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt mentale Gesundheit und traumasensible Begleitung.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich depressive Episoden, Essstörungen und die Folgen belastender Erfahrungen auf das Verhältnis zum eigenen Körper und zum Leben auswirken können. Yoga hat mir einen neuen, freundlicheren Zugang zu meinem Körper eröffnet. Ich habe gelernt, Empfindungen und Emotionen bewusster wahrzunehmen, Warnsignale früher zu erkennen und besser für mich zu sorgen. Diese persönliche Erfahrung prägt meine Arbeit – ebenso wie meine therapeutischen Aus- und Fortbildungen.
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung auf der Matte. Je nach Angebot fließen Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, achtsame Wahrnehmung und Wissen über das Nervensystem ein. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen. Du entscheidest jederzeit selbst, welche Übungen und Varianten sich für dich passend anfühlen.
Seit 2026 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis verbinde ich – abhängig vom jeweiligen Setting – Gespräch, Psychoedukation und körperorientierte, traumasensible Ansätze. Darüber hinaus habe ich die Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration® bei Verena König absolviert und mich unter anderem in Yoga bei und nach Krebs fortgebildet.
Meine Angebote umfassen:
Psychotherapeutische Einzelbegleitung nach dem Heilpraktikergesetz
Yoga und Yogatherapie im Einzelsetting
Traumasensible Yogakurse mit Schwerpunkten wie Depression, Trauma und Selbstregulation
Angepasste Yogakurse für Menschen während und nach einer Krebserkrankung
Präsenz- und Onlineangebote auf Deutsch und Englisch
Die Gruppen sind bewusst klein. Dadurch bleibt Raum für persönliche Begleitung, unterschiedliche Bedürfnisse und die jeweilige Tagesform. Einige Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte beachte dazu die Hinweise beim jeweiligen Kurs.
Yoga und Yogatherapie können eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung sinnvoll begleiten, ersetzen sie jedoch nicht. Welche Form der Unterstützung für dich geeignet ist, können wir gerne in einem persönlichen Gespräch klären.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Namaste
Anna
Ich bin Anna – Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Yogatherapeutin und Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt mentale Gesundheit und traumasensible Begleitung.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich depressive Episoden, Essstörungen und die Folgen belastender Erfahrungen auf das Verhältnis zum eigenen Körper und zum Leben auswirken können. Yoga hat mir einen neuen, freundlicheren Zugang zu meinem Körper eröffnet. Ich habe gelernt, Empfindungen und Emotionen bewusster wahrzunehmen, Warnsignale früher zu erkennen und besser für mich zu sorgen. Diese persönliche Erfahrung prägt meine Arbeit – ebenso wie meine therapeutischen Aus- und Fortbildungen.
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung auf der Matte. Je nach Angebot fließen Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, achtsame Wahrnehmung und Wissen über das Nervensystem ein. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen. Du entscheidest jederzeit selbst, welche Übungen und Varianten sich für dich passend anfühlen.
Seit 2026 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis verbinde ich – abhängig vom jeweiligen Setting – Gespräch, Psychoedukation und körperorientierte, traumasensible Ansätze. Darüber hinaus habe ich die Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration® bei Verena König absolviert und mich unter anderem in Yoga bei und nach Krebs fortgebildet.
Meine Angebote umfassen:
Psychotherapeutische Einzelbegleitung nach dem Heilpraktikergesetz
Yoga und Yogatherapie im Einzelsetting
Traumasensible Yogakurse mit Schwerpunkten wie Depression, Trauma und Selbstregulation
Angepasste Yogakurse für Menschen während und nach einer Krebserkrankung
Präsenz- und Onlineangebote auf Deutsch und Englisch
Die Gruppen sind bewusst klein. Dadurch bleibt Raum für persönliche Begleitung, unterschiedliche Bedürfnisse und die jeweilige Tagesform. Einige Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte beachte dazu die Hinweise beim jeweiligen Kurs.
Yoga und Yogatherapie können eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung sinnvoll begleiten, ersetzen sie jedoch nicht. Welche Form der Unterstützung für dich geeignet ist, können wir gerne in einem persönlichen Gespräch klären.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Namaste
Anna