Maandag, 12 april
07:30
Monika
Online Ashtanga 2e serie (60 minuut)
online lesZoom
Online Ashtanga 2e serie (60 minuut)
online les
Maandag, 12 april •
07:30 - 08:30
Zoom
Monika Van boheemen
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De second is de 2e serie van de drie. In 60 minuut tijd doen we, na de staande houdingen, een deel van de 2e serie van Ashtanga Yoga. We sluiten af met de bekende laatste achteroverbuiging en omgekeerde houdingen en afsluitende houdingen. Ik begeleid de les verbaal.
Dinsdag, 13 april
07:00
Monika
Online Ashtanga (60 minuut)
online lesZoom
Online Ashtanga (60 minuut)
online les
Dinsdag, 13 april •
07:00 - 08:00
Zoom
Monika Van boheemen
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de drie. In 60 minuut tijd doen we een deel van de Primary serie van Ashtanga Yoga. Ik begeleid de lessen verbaal.
Woensdag, 14 april
07:30
Monika
Online Ashtanga (60 minuut)
online lesZoom
Online Ashtanga (60 minuut)
online les
Woensdag, 14 april •
07:30 - 08:30
Zoom
Monika Van boheemen
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de drie. In 60 minuut tijd doen we een deel van de Primary serie van Ashtanga Yoga. Ik begeleid de lessen verbaal.
09:00
Monika
Power -yinyoga (combi-les 75 min)
online lesZoom, Zaal 1
Power -yinyoga (combi-les 75 min)
online les
Woensdag, 14 april •
09:00 - 10:15
Zoom, Zaal 1
Monika Van boheemen
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Poweryoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, afgeleid van Ashtanga Vinyasa Yoga. Dit is de eerste deel van de les.
Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Met deze yogavorm sluiten we de les af.
Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Met deze yogavorm sluiten we de les af.
Donderdag, 15 april
07:00
Monika
Online Ashtanga (60 minuut)
online lesZoom
Online Ashtanga (60 minuut)
online les
Donderdag, 15 april •
07:00 - 08:00
Zoom
Monika Van boheemen
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de drie. In 60 minuut tijd doen we een deel van de Primary serie van Ashtanga Yoga. Ik begeleid de lessen verbaal.
Vrijdag, 16 april
07:00
Monika
Ashtanga yoga Full primary (75 min)
online lesStudio Zoom
Ashtanga yoga Full primary (75 min)
online les
Vrijdag, 16 april •
07:00 - 08:20
Studio Zoom
Monika Van boheemen
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In een vlot tempo, maar goed te doen, doen we de hele 1e serie.
09:00
Monika
Power-yinyoga (combi-les, 75 min)
online lesZoom
Power-yinyoga (combi-les, 75 min)
online les
Vrijdag, 16 april •
09:00 - 10:00
Zoom
Monika Van boheemen
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasayoga is een actieve vorm van Yoga waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling. We verbinden houdingen onderling met elkaar, waardoor er een flow ontstaat tussen de houdingen in. We starten hiermee de les.
Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Met deze yogavorm sluiten we de les af.
Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Met deze yogavorm sluiten we de les af.
Zaterdag, 17 april
Geen lessen
Zondag, 18 april
09:30
Monika
Ashtanga vinyasa 2e serie, intermediate (90 min) online
geannuleerd online lesZoom
Ashtanga vinyasa 2e serie, intermediate (90 min) online
geannuleerd online les
Zondag, 18 april •
09:30 - 11:00
Zoom
Monika Van boheemen
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Intermediate is de 2e serie van de drie. In 90 minuut tijd doen we een deel van de Primary serie van Ashtanga Yoga en een deel van de 2e. Ik begeleid de lessen verbaal. Iedereen kan deelnemen. Er worden opties gegeven.