Clasă de yoga care aduce atenția în jumătatea superioară a corpului.

Această oră de yoga combină 2 stiluri de practică: începem cu yin yoga și continuăm până la final cu vinyasa yoga, rezultând ceea ce se numește ”yinyasa”.

Clasă de nivel ușor spre mediu, accesibilă.

Durată 80 minute.

Secvență de asana + pranayama + meditație.