Deze les is de perfecte combi tussen Yin en Yang waarin de adem centraal staat. De adem koppelen we aan de beweging wat ruimte geeft in je lichaam en geest. Het is een rustige flow dus voor iedereen toegankelijk. Yang houdingen gecombineerd met Yin houdingen zodat we het lichaam op verschillende manieren soepel maken.
De les is opgebouwd met krama's zodat iedereen zijn eigen level kan pakken. Vinyasa betekent stroom of flow en dat is wat je wilt bereiken, de stroming van energie door je lichaam en geest!