Een heerlijke start op de zondag ochtend met een meer relaxte flow voor energie op te wekken. Beweeg op je ademhaling in een continue flow. We starten langzaam en besteden aandacht in elke asana. We bouwen dit op tot wat energiekere houdingen waarna we weer afbouwen in de zittende en liggende houdingen. Geschikt voor iedereen, verschillende opties worden aangeboden.


In de zomer (mei -sept) bij goed weer gaan we naar buiten! Met vele extra voordelen. Goed voor het immuunsysteem, je gemoed en ontdek de kracht van de natuur. Ik voeg je toe aan de whatsapp groep zodat ik kan laten weten als het bij slecht weer binnen is. Neem je zwemkleding mee als je na de les wilt dippen en wen langzaam aan het koude water.