Level 1- 3
Medical Yoga ist ein sanftes und wissenschaftlich fundierte Yoga Angebot, welches aktuelle medizinisch-präventive Erkenntnisse integriert. Dabei fließen verschiedene Yoga-Stile harmonisch miteinander ein. Durch achtsam ausgeführte Yoga-Asanas, Meditation und bewusste Atmung wird das Ziel verfolgt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. Diese Yogaeinheit ist sowohl für Wiedereinsteiger als auch für Yogaerfahrene geeignet und bietet eine angenehme Möglichkeit, Körper und Geist auf schonende Weise zu fördern und zu unterstützen.

Level 2-3
Hatha Yoga Flow richtet sich an Mittelstufe und Fortgeschrittene Yogis. Es legt den Fokus auf die harmonische Verbindung von Atmung und Bewegung. Durch das fließende Verbinden einzelner Yogapositionen entsteht eine meditative und kraftvolle Praxis, die dazu einlädt, die eigene innere Kraft zu spüren und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Diese Stunde bietet eine schöne Gelegenheit, die Balance zwischen Körper und Geist zu vertiefen und die eigene Praxis auf ein neues Level zu bringen