Kinderyoga (4 tot 6 jaar)
20 mei 2026 •
15:30 - 16:15
Anna Timmer de Graaf
In 2019 volgde ik een yogalerarenopleiding in Rishikesh, de yogahoofdstad van India. Een mooie aanvulling op de meditatieretraites die ik al had gevolgd. De jaren erna heb ik mijn yogapraktijk verder verdiept.
Ik geloof dat yoga voor iedereen is. Het is geen acrobatieke show om te laten zien hoe goed je het doet. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om wat er vanbinnen gebeurt. En dat is zo waardevol, dat deel ik graag met je, hier bij Heldere Stroom Yoga.
Beschrijving
Bij onze kinderyoga maken kinderen op een speelse en ontspannen manier kennis met yoga.
We nemen kinderen mee in fantasierijke verhalen waarin ze veranderen in sterke dieren, wiegende bomen of rustige bergen. Door middel van de verschillende houdingen, spel en verbeelding leren ze zichzelf beter kennen en voelen wat er in hen leeft.
Er is aandacht voor emoties: hoe voel je je vandaag? Blij, angstig, boos of misschien een beetje stil? Alles mag er zijn. We helpen kinderen om dit te herkennen, zonder oordeel.
Kinderyoga draagt bij aan een positief zelfbeeld. Kinderen ontdekken wat ze kunnen, leren vriendelijk naar zichzelf te kijken en vertrouwen te hebben in wie ze zijn.
Kinderyoga is ook samenzijn. Samen lachen, bewegen en ontspannen in een veilige, warme omgeving waar ieder kind zichzelf mag zijn.
Nieuwsgierig? Je kind is van harte welkom om mee te doen!
De lessen zijn bedoeld voor kinderen van 4 tot 6 jaar, de les duurt 45 minuten.
We nemen kinderen mee in fantasierijke verhalen waarin ze veranderen in sterke dieren, wiegende bomen of rustige bergen. Door middel van de verschillende houdingen, spel en verbeelding leren ze zichzelf beter kennen en voelen wat er in hen leeft.
Er is aandacht voor emoties: hoe voel je je vandaag? Blij, angstig, boos of misschien een beetje stil? Alles mag er zijn. We helpen kinderen om dit te herkennen, zonder oordeel.
Kinderyoga draagt bij aan een positief zelfbeeld. Kinderen ontdekken wat ze kunnen, leren vriendelijk naar zichzelf te kijken en vertrouwen te hebben in wie ze zijn.
Kinderyoga is ook samenzijn. Samen lachen, bewegen en ontspannen in een veilige, warme omgeving waar ieder kind zichzelf mag zijn.
Nieuwsgierig? Je kind is van harte welkom om mee te doen!
De lessen zijn bedoeld voor kinderen van 4 tot 6 jaar, de les duurt 45 minuten.