Hatha yoga is een rustige en bewuste vorm van yoga waarbij lichaam en geest in balans worden gebracht. Tijdens de lessen worden yogahoudingen gecombineerd met ademhaling en ontspanning, met veel aandacht voor een rustige opbouw en het voelen van wat bij jouw lichaam past. 

Tijdens de hatha stroom yogalessen ligt de nadruk op aandacht, ontspanning, ademhaling en wat er in je lichaam gebeurt waar te nemen. De houdingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, afgewisseld met aangename en langere ontspanningsmomenten. Iedereen voert de oefeningen uit binnen zijn of haar eigen grenzen, waardoor er ruimte ontstaat om spanning los te laten en dieper tot rust te komen. Na de les kun je een diepe ontspanning ervaren, voelt je lichaam lichter aan en komt ook de geest meer tot rust. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.
De les duurt een uur en daarna is er ruimte om te genieten van een kopje thee.

Hatha yoga is een rustige en bewuste vorm van yoga waarbij lichaam en geest in balans worden gebracht. Tijdens de lessen worden yogahoudingen gecombineerd met ademhaling en ontspanning, met veel aandacht voor een rustige opbouw en het voelen van wat bij jouw lichaam past. 

Tijdens de hatha stroom yogalessen ligt de nadruk op aandacht, ontspanning, ademhaling en wat er in je lichaam gebeurt waar te nemen. De houdingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, afgewisseld met aangename en langere ontspanningsmomenten. Iedereen voert de oefeningen uit binnen zijn of haar eigen grenzen, waardoor er ruimte ontstaat om spanning los te laten en dieper tot rust te komen. Na de les kun je een diepe ontspanning ervaren, voelt je lichaam lichter aan en komt ook de geest meer tot rust. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.

De les duurt een uur en daarna is er ruimte om te genieten van een kopje thee.