Soir Hanches - 44min -★ Accessible

helen eastwood yoga

29 janvier 2026 • Durée: 43 Minutes

Un rituel lent et conscient, ancré dans le ressenti de l'espace du bassin. Immobilité, mouvements lents et micro-mouvements révèlent cet espace de stabilité, trait d'union entre le haut et le bas du corps, depuis lequel s'ouvrent mobilité, disponibilité et présence.
Vous aurez besoin d'un bolster ou quelques couvertures bien pliées.

Niveau : ★ Accessible