Matin Présence - 35min - ★ Accessible
helen eastwood yoga6 février 2026 • Durée: 35 Minutes
Un rituel doux pour se rassembler et s'installer pleinement dans le corps dès le réveil. 35 minutes d'auto-massage, mouvements lents, équilibres et respiration consciente pour ouvrir un espace de calme et de présence.
Niveau : ★ Accessible