Bas du Dos - Renfo Thérapeutique - 30min - ★ Accessible
helen eastwood yoga11 février 2026 • Durée: 29 Minutes
Pratique courte de stabilité et de renforcement doux pour soutenir le bas du dos et le bassin. Accessible, lente et répétable, elle convient particulièrement au soir et pendant les jours de règles.
Niveau : ★ Accessible