Moon Flow - 56min - ★★ Intermédiaire

helen eastwood yoga

17 février 2026 • Durée: 56 Minutes

Une pratique en mouvement continu, tissée sur le fil du souffle, autour de variations de salutations à la lune.
La séquence met l’accent sur la fluidité globale, la mobilité des hanches et une ouverture progressive du cœur, construite au fil des transitions.
Une méditation en mouvement qui invite au lâcher-prise du corps et du mental.
Le rythme ralentit ensuite vers la simplification, le repos - et peut-être la clarté de la présence.

Niveau : ★★ Intermédiaire
Peu d’explications posturales, enchaînements continus.