Conversation avec soi - Méditation guidée 15 min - ★ Accessible

helen eastwood yoga

15 mars 2026 • Durée: 14 Minutes

Une courte pratique pour ouvrir un espace d'écoute et de communication intérieure.
Allongé·e au sol, les mains sur le cœur et le ventre, nous explorons un check-in progressif du corps, des émotions, des pensées et de l'espace plus subtil de l'être.
15 minutes pour renouer une connexion profonde avec soi… et peut-être avec ce qui est au-delà de soi.