Soin Sacro-Iliaque & Bassin - 1h04 - ★ Accessible
helen eastwood yoga14 avril 2026 • Durée: 1 Heure, 5 Minutes
Une pratique lente et attentive autour du bassin et de la zone sacro-iliaque.
À travers micro-mouvements et explorations subtiles, entre mobilité douce et stabilité, cette séance invite à relâcher les tensions, à redonner de la circulation et à réhabiter en douceur le bas du dos et les hanches.
Une pratique particulièrement soutenante en cas de sensibilité dans ces zones, mais aussi ouverte à toute personne ayant besoin de ralentir et de revenir à une écoute plus intime du corps.
Niveau : ★ Accessible