Morning Boost - 45min - ★★ Intermédiaire

helen eastwood yoga

13 juin 2026 • Durée: 45 Minutes

Une pratique courte pour entrer dans le vif de la matière et rejoindre le vif de la présence. Au fil du mouvement lent et engagé, nous explorerons le jeu subtil entre contraction et expansion, entre resserrement et déploiement.

Une façon de réveiller l'énergie, retrouver de l'élan et laisser émerger un peu plus d'espace en soi.

Niveau : ★★ Intermédiaire