Réveil Energétique - 17min - ★ Accessible Gratuit
helen eastwood yoga7 août 2026
Quelques minutes pour un réveil énergétique par le tapping et l’automassage.
Une cartographie vivante du corps tout entier pour remettre l’énergie en circulation et nourrir la présence du corps-esprit dans sa globalité.
Un petit rituel à pratiquer avant une séance d’āsana, avant une méditation, ou simplement pour entamer la journée en se sentant ancré.e et vivifié.e !
Niveau : ★ Accessible