Root & Release - 1h15 - ★ Accessible

helen eastwood yoga

28 septembre 2026 • Durée: 1 Heure, 14 Minutes

Une pratique complète et progressive, à la fois engagée et méditative, construite autour de la répétition : s'enraciner dans un chemin connu pour mieux l'habiter, explorer l'engagement et le relâchement, et laisser progressivement céder les tensions qui ne servent pas.

Ancrage, spirales et fluidité pour retrouver ses appuis, faire circuler, laisser partir ce qui encombre et créer de l'espace.

Niveau : ★ Accessible