Ashtanga Play #2 - 1h09min - ★★ Intermédiaire
helen eastwood yoga28 octobre 2026 • Durée: 1 Heure, 10 Minutes
Une pratique à la fois traditionnelle et créative d'Ashtanga, pour partir à la découverte d'une sélection de postures de la deuxième série, dans des variations accessibles à toutes et tous.
Extensions de colonne, torsions, ouvertures de hanches et de cœur : de nouvelles sensations à découvrir pour élargir son terrain de jeu !
Une certaine familiarité avec le flow Ashtanga est recommandée, notamment pour les salutations au soleil et premières postures debout.
Niveau : ★★ Intermédiaire