Introductie tot Pilates en de basisprincipes 27/28/29 oktober Wachtlijst
27 oktober 2025 •
19:30 - 20:30
Het Pilateshuis
sam robijns
Midden in het bruisende centrum van Leuven, verscholen achter de gevel van een prachtig historisch herenhuis, vind je ‘Het Pilateshuis’ een gezellige studio waar jij als persoon centraal staat.
Beschrijving
Dag 1 : Kennismaken met de fundamenten van Pilates en het aanleren van correcte ademhaling, houding en basisoefeningen.
Dag 2: Core activering met als doel het versterken van de diepe buik- en rugspieren.
Dag 3: Vergroten van mobiliteit in de wervelkolom en het behouden van een correcte houding.
Dag 2: Core activering met als doel het versterken van de diepe buik- en rugspieren.
Dag 3: Vergroten van mobiliteit in de wervelkolom en het behouden van een correcte houding.