Tijdens 5 lessen maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met de basis van Pilates. We bouwen stap voor stap op, zodat je de oefeningen correct leert uitvoeren en met vertrouwen kan deelnemen aan de reguliere lessen.

Wat mag je verwachten?
Leren in kleine groepjes, met veel persoonlijke aandacht
Een rustige opbouw, speciaal voor absolute beginners
Duidelijke uitleg en begeleiding bij elke oefening
Oefeningen die je houding verbeteren en je romp versterken
Aandacht voor ademhaling, stabiliteit en gecontroleerde beweging
Een warme, ontspannen sfeer waarin je op je eigen tempo kan groeien