Herfst Special Yin Yoga met Yoga Nidra Wachtlijst
7 oktober 2022 •
19:30 - 21:00
Houtrijk 13A, Nieuw-Vennep, bij Yoga Nieuw-Vennep
Caroline van der Neut
Yin & Relax Flow yoga docent
Caroline heeft zich gespecialiseerd in de yin yoga en relax flow. Met haar warme persoonlijkheid neemt ze stap voor stap mee in de houdingen, rustig en met volle aandacht creëert ze een veilige en ontspannen sfeer. Soms met gebruik van speelse materialen als de backpath of (massage)ballen voor diepere ontpanning en ruimte in rug, nek, schouders en heupgebied.
Beschrijving
In de Herfst merk je dat de natuur zich al langzaam weer gaat terugtrekken. Bij ons gebeurt dit ook, wij gaan van het uitbundige van de zomer terug naar het naar binnen met de kaarsjes aan en doen het wat rustiger aan.
Tijdens deze Yin yoga les met een extra lange eindontspanning keren we naar binnen. Net zoals in de natuur.
Stilstaan bij wat je los zou willen laten, opruimen, niet langer meenemen aan ballast, maar ook terugkijken op waar je nu staat, wat je hebt bereikt.
In de eindontspanning (yoga nidra) neem ik je met mijn stem mee door alle lagen, om zo volledig ontspannen te kunnen starten met je weekend.
Na afloop is er thee en een snack.
Tijdens deze Yin yoga les met een extra lange eindontspanning keren we naar binnen. Net zoals in de natuur.
Stilstaan bij wat je los zou willen laten, opruimen, niet langer meenemen aan ballast, maar ook terugkijken op waar je nu staat, wat je hebt bereikt.
In de eindontspanning (yoga nidra) neem ik je met mijn stem mee door alle lagen, om zo volledig ontspannen te kunnen starten met je weekend.
Na afloop is er thee en een snack.