Core Play (met teacher Xenia)
13 december 2025 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Core Play is een vinyasa yogales die specifiek is ontworpen om jouw core te versterken en te stabiliseren en zo jouw lichaamshouding en balans te verbeteren. Je lichaam wordt sterk en flexibel en dat zorgt ervoor dat je diep in een houding kunt komen en daarin ook kunt verzachten.
Ook zal je flexibiliteit toenemen, de kans op lage rugpijn verminderen en, net zoals bij alle vormen van yoga, zal het je stressniveau verlagen en je rustiger in je hoofd maken.
Je kunt de ‘Core Play’ volgen als aanvulling op de andere flow-lessen om zo jouw yoga practice te verdiepen of als een zelfstandige sessie.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Ook zal je flexibiliteit toenemen, de kans op lage rugpijn verminderen en, net zoals bij alle vormen van yoga, zal het je stressniveau verlagen en je rustiger in je hoofd maken.
Je kunt de ‘Core Play’ volgen als aanvulling op de andere flow-lessen om zo jouw yoga practice te verdiepen of als een zelfstandige sessie.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.