Gentle Vinyasa Flow
14 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Sylvia Gerhards
Sylvia is een ervaren Hathá Yoga Teacher en geeft met bevlogenheid en aandacht les. Zij heeft een Hathá 200 HR YTT en een 300 HR YTT afgerond en volgt momenteel een 75 HR Yin Teacher Training.
Sylvia geeft sinds maart op woensdagavond de Yinyasa les om 19 30u en vervangt wanneer nodig Yin- en Mindful Vinyasa Flow lessen.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Kom in je lichaam, verdiep je ademhaling en flow vloeiend van de ene yogahouding naar de volgende tijdens onze Gentle Vinyasa Flow. Deze practice is een goede manier voor beginners om Vinyasa Yoga te leren en fijn voor iedere yoga beoefenaar die behoefte heeft aan een langzame, vloeiende en bewuste flow.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.