Yin Yoga
14 april 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200HR Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50HR Yin Teacher Training, 50HR Kids &Teens Teacher Training, 50HR Yoga Nidra Teacher Training en 50HR Restorative Yoga Teacher Training
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility. Momenteel volgt zij de 50HR Fascia Teacher Training
Suze is de oprichter en eigenaar van Het Yogahuys en geeft Yin Yoga, Gentle Vinyasa Flow en de Mindful Vinyasa Flow. Daarnaast geeft zij ook de basiscursus 'Stap op de yogamat ' en 'Leren Mediteren', privé yogalessen en begeleidt zij het traject 'Sacred Space | Yoga & Rouw'.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhalingsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhalingsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.