Morgenyoga
aula online
Sábado, 22 janeiro • 09:00 - 10:00
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Aerial grunnutdanning hos Solhuset i Haugesund. Jeg har bakgrunn og over 10 år erfaring som gruppeinstruktør innen spinning, styrke og zumba. Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
Descrição
Rolig morgenstrekk med fokus på å mykne opp kroppen og spesielt i nakke, skuldre, hofter og rygg.
Varighet 60 min. Du mottar lenke på e-post ca. 1/2 t før klasse starter.