Workshop: Yoga for hofter
21 januar 2023 •
15:00 - 17:00
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
CV
2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga
2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski
2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne
2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo
2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Beskrivelse
I denne workshop vil vi jobbe med både stabilitet og fleksibilitet for hofter. Vi er innom både yin (gode strekk) og yang (aktivitet).
Passer for de fleste.
- Deg som er fleksibel og trenger mer stabilitet.
- Deg som er stiv og trenger mer fleksibilitet.
Begge deler er viktig for hoftene våre.
Passer for de fleste.
- Deg som er fleksibel og trenger mer stabilitet.
- Deg som er stiv og trenger mer fleksibilitet.
Begge deler er viktig for hoftene våre.