Workshop: Bakoverbøy 💛🧘♀️
28 november 2026 •
14:00 - 16:30
Brit Lise Steinkjellå
Jeg er opptatt av at vi lytter til kroppen og at vi som mennesker er mer enn bare den fysiske kroppen. Yoga hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust og yogastillinger brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
CV
2020: 300 YTT Grunnutdanning, Oslo Yoga
2021: 100 YTT Vinyasa, Oslo Yoga/Pia Maria Kozlowski
2022: 70 YTT Yin/Restorative, OSY/Maria Djønne
2023: 100 YTT Vinyasa, The Shala Oslo
2023: 65 YTT Gravidyoga Studio Má Oslo
Beskrivelse
Utforsk bakoverbøy gjennom både teori og praksis i denne fordypende workshopen. Vi starter med en innføring i yogateori og anatomi knyttet til bakoverbøy, slik at du får en dypere forståelse av hvordan ryggraden, skuldrene og hoftene samarbeider i disse stillingene. Deretter går vi inn i en lang, flytende vinyasaklasse, hvor vi tar oss god tid i stillingene for å omsette teorien til praksis og utforske styrke, mobilitet og trygghet i bakoverbøy.
