Vinyasa hjerteåpner/bakoverbøy
Gratis
Brit Lise Steinkjellå
11 juni 2023
•
Varaktighet:
1 timme, 18 minutrar
Vi har fokus på Anahata Chakra/bakoverbøy/hjerteåpner. Vi strekker og forlenger ryggsøylen og har fokus på å åpne forsiden av kroppen. Husk alltid å lytte til din kropp.
Hodestående mot slutten frarådes deg med nakkeproblematikk. Alternativ forklart i video anbefales.
Hodestående mot slutten frarådes deg med nakkeproblematikk. Alternativ forklart i video anbefales.