Bjärred- Qigong vid Långa längan
28 juni 2022 •
11:00 - 12:00
Dungen bakom Långa Längan, Tegelbruket
Marie Klint
Marie är qigonglärare och också mindfulnessinstruktör, certifierad coach och i grunden legitimerad specialistsjuksköterska. Hon har arbetat med hälsa i hela sitt liv, och har många års erfarenhet av att praktisera qigong, yoga och mindfulness. Sedan 2019 arbetar Marie också med qigong inom cancerrehabilitering.
Beskrivning
I den vindstilla dungen precis vid havet bakom Långa längan rullar vi ut mattorna i gröngräset.
Qigong är en mjuk träningsform som passar alla. Kanske är du senior, i en rehabiliteringsfas eller helt enkelt längtar efter en mjuk träningsform där du utvecklar både din fysiska och psykiska hälsa.
Qigong utgår från mjuka rörelser som ger ökad rörlighet och ny energi. Samtidigt som du övar dig i medveten närvaro som aktiverar ditt inre lugn-och rosystem och därmed minskar stressreaktioner. Qigong är för hela dig. Och kan utföras av alla, oavsett ålder. Mjuka träningskläder är lämpligt. Medtag egen matta.
Qigong är en mjuk träningsform som passar alla. Kanske är du senior, i en rehabiliteringsfas eller helt enkelt längtar efter en mjuk träningsform där du utvecklar både din fysiska och psykiska hälsa.
Qigong utgår från mjuka rörelser som ger ökad rörlighet och ny energi. Samtidigt som du övar dig i medveten närvaro som aktiverar ditt inre lugn-och rosystem och därmed minskar stressreaktioner. Qigong är för hela dig. Och kan utföras av alla, oavsett ålder. Mjuka träningskläder är lämpligt. Medtag egen matta.