Bjärred - Mjuk Yoga för Kropp & Själ (swe)
9 juli 2025 •
11:45 - 12:45
Norra Västkustvägen 33
Irina Khitrova
Jag har varit yoga utövare sedan 2007 och utbildade mig till yogalärare 2013. Mina utbildningar fick jag främst i Indien (500 timmar i Hatha yoga), men även i Sverige, Ryssland, Tyskland och Frankrike.
Förutom Hatha yoga undervisar jag i Yin yoga, MediYoga och yogaterapi.
I mina klasser lägger jag fokus på att skapa förutsättningar för elever att hitta den stilla plats där vi möter oss själva. Genom medveten andning, medvetna rörelser och individanpassade justeringar utforskar du vad du är kapabel till och vad du behöver.
Beskrivning
WARM- 25-28C
Intensitet - låg/medium
Nivå - För alla
Välkommen på en skön resa genom kroppen där mjuka enkla rörelser öppnar muskulatur och leder och väcker ryggraden till liv.
I guidad meditation och vila ges vi tid att blicka inåt och ge omsorg till själ och nervsystem🧡.
Intensitet - låg/medium
Nivå - För alla
Välkommen på en skön resa genom kroppen där mjuka enkla rörelser öppnar muskulatur och leder och väcker ryggraden till liv.
I guidad meditation och vila ges vi tid att blicka inåt och ge omsorg till själ och nervsystem🧡.