Bjärred - Öppet Hus - Yin (swe/eng) Väntelista
25 januari 2025 •
14:45 - 15:30
Norra Västkustvägen 33A
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
- Normal rumstemperatur
- Alla nivåer
- Engelska eller Svenska
- Intensitet - Låg
Yin Yoga är en lugn och långsam yogastil som riktar sig till kroppens djupa bindväv, som ligament, leder och fascia. Positionerna hålls under längre tid, vanligtvis mellan 3 och 5 minuter eller mer. Fokus ligger på att hitta stillhet och att mjukt släppa taget i positionerna för att skapa en försiktig sträckning och kompression av vävnaderna. Yin Yoga främjar medveten närvaro, flexibilitet och ger en möjlighet till djup eftertanke.
Fysiska effekter: Stärker bindvävnader, förbättrar flexibilitet, ledhälsa och cirkulation.
Energimässiga effekter: Stimulerar energiflödet (prana eller chi) genom kroppens meridianlinjer, vilket skapar balans och harmoni.
🧡 Avbokning ska ske senast 8 timmar innan klassen.
🧡 Ta med egen yogamatta eller hyr i receptionen.
- Alla nivåer
- Engelska eller Svenska
- Intensitet - Låg
Yin Yoga är en lugn och långsam yogastil som riktar sig till kroppens djupa bindväv, som ligament, leder och fascia. Positionerna hålls under längre tid, vanligtvis mellan 3 och 5 minuter eller mer. Fokus ligger på att hitta stillhet och att mjukt släppa taget i positionerna för att skapa en försiktig sträckning och kompression av vävnaderna. Yin Yoga främjar medveten närvaro, flexibilitet och ger en möjlighet till djup eftertanke.
Fysiska effekter: Stärker bindvävnader, förbättrar flexibilitet, ledhälsa och cirkulation.
Energimässiga effekter: Stimulerar energiflödet (prana eller chi) genom kroppens meridianlinjer, vilket skapar balans och harmoni.
🧡 Avbokning ska ske senast 8 timmar innan klassen.
🧡 Ta med egen yogamatta eller hyr i receptionen.