På vår vackra brygga vid Borgeby Slott är det bara kossorna som tuggande ser på när vi yogar. En och annan fisk slår i vassen och någon humla surrar förbi. Den här platsen har blivit vår haven för återhämtning, yoga och närhet till naturen varje sommar.
Klassen är en blandning av Hatha och Flow med rörelseglädje, styrka, balans och rörlighet i fokus. Klasserna varieras från gång till gång men yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Alla nivåer. Medtag matta, filt och kläder efter väder. Vid regn kan klassen ställas in, det meddelas via mail senast 2 h innan klass och du behåller då ditt klipp till annat tillfälle. Varmt välkommen!

I den vindstilla dungen precis vid havet bakom Långa längan rullar vi ut mattorna i gröngräset.
Qigong är en mjuk träningsform som passar alla. Kanske är du senior, i en rehabiliteringsfas eller helt enkelt längtar efter en mjuk träningsform där du utvecklar både din fysiska och psykiska hälsa.
Qigong utgår från mjuka rörelser som ger ökad rörlighet och ny energi. Samtidigt som du övar dig i medveten närvaro som aktiverar ditt inre lugn-och rosystem och därmed minskar stressreaktioner. Qigong är för hela dig. Och kan utföras av alla, oavsett ålder. Mjuka träningskläder är lämpligt. Medtag egen matta.