Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, bei der Asanas lange gehalten werden, um Muskeln, Faszien und das Nervensystem zu stimulieren. Durch Dehnungen, Atemtechniken und Achtsamkeit wird der Körper dazu angeregt, loszulassen und den Moment anzunehmen.
Für alle Yoginis und Yogis geeignet. Auch für Anfänger*innen.