Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der du ganz bewusst entschleunigst. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten, sodass du tiefer in die Dehnung sinken und dein Bindegewebe sanft erreichen kannst.

Ablauf
Dich erwarten lange, passive Haltungen, begleitet von bewusster Atmung und Ruhe. Wir schaffen einen Raum, in dem du loslassen, regenerieren und neue Energie sammeln kannst.

Für alle geeignet
Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene Person – Yin Yoga holt dich genau dort ab, wo du bist.
Kein Leistungsdruck, nur Zeit für dich.