Yin staat voor verstilling, rust en overgave. En dat is precies wat we in een HoliYin les proberen te ervaren. Met Yin Yoga richten we ons vooral op het stimuleren en licht oprekken van het bindweefsel, zoals pezen, banden, maar ook in en rondom het spierweefsel. De milde houdingen houden we voor een langere tijd (5 tot 7 minuten) aan. Met kussens en dekens ondersteunen we het lichaam, zodat je de spieren zoveel mogelijk kunt ontspannen en we dieper in de stretch komen.

Let op: het annuleren van een les kan tot één uur voor aanvang!