Voor deze les heb je een riem (of sjaal) en een bolster (of kussen) nodig.

Let op: halverwege de les wordt het geluid slechter, er komt een soort tikkend geluid overheen. Tijdens de les is het nog wel te doen, maar bij de savanasana was het dusdanig hard, dat we die verwijderd hebben. Dus die moet je nog even zelf doen ;-).