Dru Yoga is een unieke combinatie van zachte, vloeiende bewegingen, ademhalingstechnieken en diepe ontspanning. Het nodigt je uit om bewust stil te staan bij jezelf en weer in verbinding te komen met je innerlijke kracht. Door Dru Yoga kun je actuele thema’s zoals stress, burn-out, het loslaten van oude patronen en het vinden van balans op een natuurlijke manier verlichten.

Het helpt je om ruimte te scheppen voor innerlijke rust en helderheid. Bovenal is Dru Yoga een heerlijke ervaring van inspanning én ontspanning. Het geeft lichaam en geest precies wat ze nodig hebben: beweging die voedt, stilte die verdiept, en een hernieuwde verbinding met jezelf.

Aan het eind is er een diepe ontspanning onder begeleiding van instrumenten en/of stemgeleiding.

De studio is ingericht met zachte matjes, zitkussens, bolsters en comfortabele dekentjes. Daarnaast is er ontspannende thee aan het eind van de les. Dat is allemaal goed geregeld dus! Neem zelf een flesje water en een handdoek mee. Handig is om je in laagjes te kleden, omdat je na de lichaamsactivatie bijna niet beweegt.

Locatie
Kapittelweg 399a, 1216JC Hilversum