Développé par B.K.S. Iyengar, le Yoga Iyengar est une méthode qui met l’accent sur l’alignement postural, la précision du geste et l’attention soutenue. Chaque posture (asana) et l’étude de la respiration (prāṇāyāma) sont explorés en profondeur, souvent avec l’aide de supports (briques, sangles, couvertures, chaises) pour rendre la pratique accessible à tou·te·s et permettre un travail sûr et adapté.