Een geweldige combinatie van Yang (actieve) yoga en Yin (rustige) yoga. Het is de ultieme combinatie van inspanning en ontspanning. We beginnen met een stukje meditatie, daarna doen we losmaakoefeningen. Hierop aansluitend komt er een stuk yang yoga, in de vorm van hatha yoga. Soms doen we zonnegroeten en soms alleen losse yogahoudingen. Hierna gaan we naar de mat voor yin yoga, gericht op ontspanning. Deze les is voor elke vrouw toegankelijk!