Wilskracht, zelfvertrouwen, vastberadenheid en zelfrespect wordt geassocieerd met de solar plexus (derde chakra). Het doel van deze les is het in balans brengen van dit chakra. We doen onder andere houdingen die de buikspieren versterken en zijwaartse bewegingen (verlengen van de flanken). Deze les zorgt voor een energieboost. Perfect dus om wakker te worden.

Please note: spots can be reserved up to 1 hour before the lesson begins!
You will receive an email 45 minutes before the lesson starts, with a link to the video lesson and any other relevant information.

Variations are offered to include most levels of fitness. Not sure if this class is for you? Feel free to get in touch via: namaste@houseofonlineyoga.com

If you book a lesson and have to cancel, please make sure to do so up to 2 hours before class begins, so others may be able to claim your spot instead :) After that time, cancellation will not be possible.

We look forward to practicing together!