Nous allons profiter d’un temps un peu plus long que nos pratiques habituelles pour embrasser une vision plus profonde et plus globale du yoga.
Pendant ces trois heures d’exploration, nous toucherons les pratiques de concentration, méditation, pranayama, évidemment les asana (postures) et termineront par quelques chants de mantra… et croyez moi, une matinée est courte pour gouter à tout cela, et elles passent toujours trop vite !