PROEFLES: The Art of Relaxation — Yoga Nidra met Wilfrieda
8 June 2025 •
19:00 - 20:00
Wilfrieda Paessens
Wilfrieda heeft meer dan 2 decennia ervaring in helingswerk op de verschillende lagen van het menselijke zijn. Op yogavlak begon ze met hatha yoga, inner axis ademhaling en meditaties, yin, yoga nidra, en dook na het beoefenen van verschillende yoga-stijlen diep in het pralaya yoga systeem. Daar vond ze verdieping voor het herstellen van balans en het cultiveren van een optimale innerlijke flow. Na een tijd voelde ze kwetsures en blokkades verdwijnen en meer openheid en energiestroming. Dit kunnen ervaren is wat haar drijft om het verder te delen.
PRALAYA
Het pralaya hatha yoga systeem is sterk anatomisch als basis. We starten met pranayama. Dan wordt er, op een statische manier gewerkt met het openen en versterken van specifieke delen van het lichaam zodat de energie beter kan stromen. De oefeningen wijken vaak wat af van de gekende houdingen. En zijn toegankelijk voor iedereen. Je komt in een ontspannen krachtige staat van zijn en waarnemen.
Description
Kom proeven van deze yogische techniek met Wilfrieda!
Yoga Nidra – ook wel ‘yogische slaap’ genoemd – is een krachtig systeem uit de tantra dat je begeleidt naar een diepe staat van bewuste ontspanning. Het brengt lichaam, geest en zenuwstelsel tot rust. Het resultaat? Diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning, en een heldere, stille geest.
Yoga Nidra doet het volgende voor je:
☀️ ondersteunt je zenuwstelsel
☀️ Helpt bij stress, angst en slaapproblemen
☀️ Stimuleert het zelfregulerend vermogen
☀️ Versterkt mentale focus / concentratie vermogen
☀️ Versterkt de verbinding met jezelf en subtiele gewaarwording
Deze proefles maakt deel uit van de reeks The Art of Relaxation met Wilfrieda. Een driedelige cursus, telkens op zondagavond waar je yoga nidra leert kennen en toepassen op jouw leven. Lees er alles over hier: https://www.momoyoga.com/household-practice/lesson/25840674/The-Art-of-Relaxation-Yoga-Nidra-reeks-met-Wilfrieda
Yoga Nidra – ook wel ‘yogische slaap’ genoemd – is een krachtig systeem uit de tantra dat je begeleidt naar een diepe staat van bewuste ontspanning. Het brengt lichaam, geest en zenuwstelsel tot rust. Het resultaat? Diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning, en een heldere, stille geest.
Yoga Nidra doet het volgende voor je:
☀️ ondersteunt je zenuwstelsel
☀️ Helpt bij stress, angst en slaapproblemen
☀️ Stimuleert het zelfregulerend vermogen
☀️ Versterkt mentale focus / concentratie vermogen
☀️ Versterkt de verbinding met jezelf en subtiele gewaarwording
Deze proefles maakt deel uit van de reeks The Art of Relaxation met Wilfrieda. Een driedelige cursus, telkens op zondagavond waar je yoga nidra leert kennen en toepassen op jouw leven. Lees er alles over hier: https://www.momoyoga.com/household-practice/lesson/25840674/The-Art-of-Relaxation-Yoga-Nidra-reeks-met-Wilfrieda