Monday, 17 February
06:00
Lauren
Morning Grace - Kundalini yoga sadhana
Morning Grace - Kundalini yoga sadhana
17 February 2025 •
06:00 - 07:30
Lauren Akal
Sinds 2012 vind Lauren Akal rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren Akal geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren Akal heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
Description
Start je week vol energie en frisheid met deze wekelijkse Kundalini Yoga sadhana. Dit live gestreamde event, direct vanuit onze studio en exclusief via Zoom te volgen, biedt je een diepgaande practice boordevol yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties. Een perfecte manier om je week in balans en met focus te beginnen.
Tijdens deze ochtend sessie word je begeleid door verschillende technieken die niet alleen je lichaam activeren, maar ook je geest versterken en je energie opwekken. Dat doen we extra vroeg in de ochtend omdat je niet alleen veel dieper in je practice kan zakken maar zo ook het beste van je dag kan maken! Het helpt je om verbinding te maken met je innerlijke kracht en de dag met bewustzijn en intentie te beginnen.
Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, deze sessie is voor iedereen toegankelijk. Gun jezelf dit moment van zelfzorg en ontdek de magie van een sadhana practice. Pluk je dag!
Doe je mee?
Tijdens deze ochtend sessie word je begeleid door verschillende technieken die niet alleen je lichaam activeren, maar ook je geest versterken en je energie opwekken. Dat doen we extra vroeg in de ochtend omdat je niet alleen veel dieper in je practice kan zakken maar zo ook het beste van je dag kan maken! Het helpt je om verbinding te maken met je innerlijke kracht en de dag met bewustzijn en intentie te beginnen.
Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, deze sessie is voor iedereen toegankelijk. Gun jezelf dit moment van zelfzorg en ontdek de magie van een sadhana practice. Pluk je dag!
Doe je mee?
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Share link
Add to calendar
09:30
Johan
Asudra yoga
Asudra yoga
17 February 2025 •
09:30 - 10:45
Johan Louncke
Naast energetisch lichaamswerk en meditatie heeft Johan al meer dan twintig jaar de yoga vibe te pakken en geeft nu achttien jaar les bij verschillende yogastudio's in het Gentse. Af en toe organiseert hij yogavakanties en workshops in binnen en buitenland.
ASUDRA YOGA
De *Asudra-lessen op maandagvoormiddag zijn een synthese van yoga en meditatief energetisch werk.
Ons lichaam is een levend organisme. Met de juiste aandacht ontdekken we mystieke velden van ons innerlijk universum. We leren de taal van ons lichaam beter begrijpen door te bewegen op het ritme van onze adem en door te ademen op het ritme van die beweging. In sommige houdingen geven we ons over aan de zwaartekracht, waar de stretches dieper doorwerken.
Het is een rustige en toegankelijke vorm van yoga met als doel het stimuleren van ons lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van harmonie, intuïtie, innerlijke rust en een diepe vrede. Dat is tevens de basis van zijn helende massages.
*Asudra is de naam die hij van zijn spirituele leraar Michael Barnett heeft gekregen. Het betekent: Balancing the forces.
Description
De Asudra-lessen op maandag zijn een synthese van yoga en meditatief energetisch werk. Ons lichaam is een levend organisme. Met de juiste aandacht ontdekken we mystieke velden van ons innerlijk universum. We leren de taal van ons lichaam beter begrijpen door te bewegen op het ritme van onze adem en door te ademen op het ritme van die beweging. In sommige houdingen geven we ons over aan de zwaartekracht, waar de stretches dieper doorwerken.
Het is een rustige en toegankelijke vorm van yoga met als doel het stimuleren van ons lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van harmonie, intuïtie, innerlijke rust en een diepe vrede.
Dat is tevens de basis van zijn helende massages.
Het is een rustige en toegankelijke vorm van yoga met als doel het stimuleren van ons lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van harmonie, intuïtie, innerlijke rust en een diepe vrede.
Dat is tevens de basis van zijn helende massages.
Share this class
Add to calendar
18:30
Lauren
Kundalini Radiate
Kundalini Radiate
17 February 2025 •
18:30 - 20:00
Lauren Akal
Sinds 2012 vind Lauren Akal rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren Akal geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren Akal heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
Description
Ontdek de kracht van je innerlijke energie in deze dynamische Kundalini Radiate les van Lauren Grusenmeyer.
Kundalini Radiate is ontworpen om je te helpen je vitaliteit te activeren en uit te stralen door middel van krachtige ademhalingstechnieken (pranayama), vloeiende bewegingen, en meditaties die werken op de energiecentra van het lichaam. Deze les stimuleert niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit, maar brengt je ook dichter bij je innerlijke licht, waardoor je met meer helderheid en zelfvertrouwen in het leven staat.
De les is altijd open level en toegankelijk voor beginners. Verwacht je aan een verrijkende les met een eigen thema en dharma talk. Na een les voel je je vol nieuwe energie, heb je stress en spanning kunnen loslaten en is je mind rustig en helder! Zo kan je stralend terug je week aanvatten!
Kundalini Radiate is ontworpen om je te helpen je vitaliteit te activeren en uit te stralen door middel van krachtige ademhalingstechnieken (pranayama), vloeiende bewegingen, en meditaties die werken op de energiecentra van het lichaam. Deze les stimuleert niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit, maar brengt je ook dichter bij je innerlijke licht, waardoor je met meer helderheid en zelfvertrouwen in het leven staat.
De les is altijd open level en toegankelijk voor beginners. Verwacht je aan een verrijkende les met een eigen thema en dharma talk. Na een les voel je je vol nieuwe energie, heb je stress en spanning kunnen loslaten en is je mind rustig en helder! Zo kan je stralend terug je week aanvatten!
Share this class
Add to calendar
Tuesday, 18 February
12:00
Lauren
Sweet Kundalini Yin
Sweet Kundalini Yin
18 February 2025 •
12:00 - 13:00
Lauren Akal
Sinds 2012 vind Lauren Akal rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren Akal geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren Akal heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
Description
Deze les, speciaal ontworpen voor ontspanning en diepe energetische balans, combineert de kalmerende kracht van de yin energie met de subtiele, opwekkende energie van kundalini. Door langzame, houdingen af te wisselen met zachte ademhalingsoefeningen en meditaties, helpt deze les om spanning los te laten, de energiestromen in je lichaam te harmoniseren en innerlijke rust te vinden. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een rustige manier om energetisch in balans te komen, zonder al te intensieve inspanning.
We werken met de harmoniserende kracht van pranayama, ritmische bewegingen, meditatieve houdingen en een heerlijk herstellende savasana met gong bath.
Come and join the bliss ✨
We werken met de harmoniserende kracht van pranayama, ritmische bewegingen, meditatieve houdingen en een heerlijk herstellende savasana met gong bath.
Come and join the bliss ✨
Share this class
Add to calendar
20:15
Laura
Soulful yin
Soulful yin
18 February 2025 •
20:15 - 21:30
Laura Vantorre
Vier jaar geleden kwam Laura door een zware periode voor het eerst in contact met yin yoga. Het leerde haar om terug in contact te komen met haar eigen intuïtie en te luisteren naar haar lichaam. Ze volgde de opleiding ‘Yin Yoga & Chinese Geneeskunde’ en kwam zo in contact met Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en chi, onze levenskracht. Ondertussen verdiepte ze zich verder in Myofascial Stress & Trauma Release, Restorative Yoga, Yoga Nidra & Transformational Breath. In haar practice gaat ze op zoek naar rust in de onrust, stilte in de storm. Ontprikkelen in een overprikkelde wereld en ont-moeten. Let me take you on a journey within.
DEEP YIN + NIDRA
Vertragen, verstillen & loslaten. Bij yin yoga doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met ons lichaam en intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. We eindigen de practice met een diepgaande yoga nidra waarbij ik je meeneem op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Lay back, relax & enjoy the journey.
Description
Vertragen, verstillen, loslaten.
Bij Soulful Yin doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met je lichaam, intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. Er is geen doel te bereiken tijdens de practice, enkel een bewuste aanwezigheid in het hier en nu. We duiken de diepte in vanuit vertrouwen, overgave en de mogelijkheid om los te laten wat je niet langer dient.
Soulful Yin is meer dan yoga. Aan de hand van ademwerk, meditatie, storytelling, belichaamde beweging, aanrakingen en muziek neem ik je mee op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Een plaats om gewoon te mogen zijn …
Lay back, relax & enjoy the journey.
Bij Soulful Yin doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met je lichaam, intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. Er is geen doel te bereiken tijdens de practice, enkel een bewuste aanwezigheid in het hier en nu. We duiken de diepte in vanuit vertrouwen, overgave en de mogelijkheid om los te laten wat je niet langer dient.
Soulful Yin is meer dan yoga. Aan de hand van ademwerk, meditatie, storytelling, belichaamde beweging, aanrakingen en muziek neem ik je mee op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Een plaats om gewoon te mogen zijn …
Lay back, relax & enjoy the journey.
Share this class
Add to calendar
Wednesday, 19 February
09:15
Bauke
Intuitive Movement
Intuitive Movement
19 February 2025 •
09:15 - 10:30
Bauke Verhoeven
Mijn naam is Bauke en ik ben de bezielster van WIJSLIJF, praktijk voor lichaamstherapie. Sinds 2017 combineer ik mijn groeiende kennis over het psychisch functioneren van mensen met een passie voor bewegingsexpressie en nieuwsgierigheid naar hoe ons lichaam werkt.
Ik doorliep (en doorloop) mijn eigen wegen langs psychische en fysieke perikelen die me al bij fantastische leraren brachten. Mijn lijf beter leren kennen, bewegen en meditatie zijn voor mij uiteindelijk essentieel geworden om een vervullend leven te leiden.
Mijn beroep laat me toe mensen te ondersteunen om de wijsheid van hun lichaam verder te ontdekken. Met alles wat daar zalig én spannend aan is. Ieder op diens eigen tempo, via een eigen weg. And I love it! :)
Bij Household Practice deel ik kennis die ik mocht opdoen doorheen de jaren maar houd ik vooral ruimte voor wat er al is. Wat er al leeft in jou. Wat er wil bewegen in jou. Zonder goed of slecht. Zodat jij nóg meer in je lijf kan zakken.
Wil je graag meer over me weten? Ik deel regelmatig filmpjes met praktische tips of inspiratie op de sociale media van WIJSLIJF.
Instagram: @wijslijf.gent/
Description
Leer intuïtief bewegen open woensdagochtend met Bauke van Wijslijf
—
Ben je de connectie met je lijf soms kwijt?
Ben je klaar om rust te vinden in je lichaam?
Deze lessen leren je om je lichaam met nieuwe voelsprieten waar te nemen. We gaan aan de slag met zachte bewegingen, toegepaste anatomie, mindful aanwezig zijn en vrije (bewegings)expressie.
Je leert je lichaam observeren en komt zo dichter bij een dieper bewustzijn. Met een nieuwsgierige houding belééf je je lichaam in plaats van het alleen maar te 'besturen'.
Soms bewegen we in duo's om bepaalde principes uit te diepen.
Benieuwd maar geen ervaring? No worries!
Iedereen is welkom en voorkennis is niet nodig.
—
Ben je de connectie met je lijf soms kwijt?
Ben je klaar om rust te vinden in je lichaam?
Deze lessen leren je om je lichaam met nieuwe voelsprieten waar te nemen. We gaan aan de slag met zachte bewegingen, toegepaste anatomie, mindful aanwezig zijn en vrije (bewegings)expressie.
Je leert je lichaam observeren en komt zo dichter bij een dieper bewustzijn. Met een nieuwsgierige houding belééf je je lichaam in plaats van het alleen maar te 'besturen'.
Soms bewegen we in duo's om bepaalde principes uit te diepen.
Benieuwd maar geen ervaring? No worries!
Iedereen is welkom en voorkennis is niet nodig.
Share this class
Add to calendar
10:45
Sara
Fitness Kundalini
Fitness Kundalini
19 February 2025 •
10:45 - 11:45
Sara Raspreet
Een aantal jaar geleden kwam Sara | Raspreet in contact met kundalini yoga en vrij snel ging ze zich verdiepen op dit pad. Ze ging studeren bij onder andere Guru Jagat en Guru Gian en heeft sindsdien een sterke dagelijkse practice die haar kracht en helderheid geeft waardoor ze stralend door het leven gaat. Ze assisteert Lauren bij het managen van de studio en geeft zelf ook les in de studio. Er is zoveel ongerealiseerd potentieel in eenieder van ons en de kundalini technologie zal je helpen dat naar boven te halen. Deze laat je stralen van binnenuit en dat zie je aan de buitenkant.
Description
Fitness Kundalini is een kundalini yoga les zoals deze traditioneel gegeven wordt, met invloeden van fitness training. Het is mijn missie om deze twee samen te brengen zodat je kan ervaren wat de kundalini technologie kan betekenen voor jouw sportprestaties. Door je mentale weerstand te verhogen en zo beter te kunnen doorzetten tijdens sporttrainingen. Ook je longcapaciteit verbetert wanneer je regelmatig ademhalingsoefeningen doet. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, kundalini yoga combineren met je andere practice zal je helpen met je toewijding aan jezelf door deze vorm van energie te laten vrijkomen en eigenwaarde in je systeem te installeren.
De les bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en een yoga set die je gegarandeerd doet zweten. Op het einde nemen we de tijd om opnieuw tot rust te komen. Wanneer je je lichaam leert te reguleren na inspanning, train je hiermee een sterk zenuwstelsel en verhoog je zo ook je algemene weerbaarheid. We maken ook gebruik van mantra’s die ik zal laten spelen om je te ondersteunen tijdens de flow van de les.
Fitness Kundalini is alles wat een workout zou moeten zijn. Wacht niet om te beginnen aan je volgende workout tot je je beter voelt maar gebruik je volgende workout om je beter te doen voelen.
Sat Nam & get ready to sweat
De les bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en een yoga set die je gegarandeerd doet zweten. Op het einde nemen we de tijd om opnieuw tot rust te komen. Wanneer je je lichaam leert te reguleren na inspanning, train je hiermee een sterk zenuwstelsel en verhoog je zo ook je algemene weerbaarheid. We maken ook gebruik van mantra’s die ik zal laten spelen om je te ondersteunen tijdens de flow van de les.
Fitness Kundalini is alles wat een workout zou moeten zijn. Wacht niet om te beginnen aan je volgende workout tot je je beter voelt maar gebruik je volgende workout om je beter te doen voelen.
Sat Nam & get ready to sweat
Share this class
Add to calendar
18:15
Noortje
Restorative Yin Cancelled
Restorative Yin Cancelled
19 February 2025 •
18:15 - 19:30
Noortje De Cleene
Ons prachtige lijf als kompas, het blijft me boeien. Ruim tien jaar geleden begon ik met yoga en meditatie. Al tijdens mijn eerste yogales voelde ik hoeveel deugd het deed om te verankeren in mijn lichaam. De onmiddellijke rust die ik ervaarde, liet een diepe indruk na.
Mijn yogamat werd al snel een toevluchtsoord in een snel draaiende, continu veranderende wereld. Het is mijn rustpunt in onrustige tijden, mijn steun op dagen met fysieke pijn en vooral, het brengt me in contact met wie ik in essentie ben.
Deze positieve ervaring wilde ik graag delen met anderen. In 2018 volgde ik een hatha yoga teacher training in India, en in 2021 voltooide ik mijn 500 uur training in Vinyasa en Yin yoga in Costa Rica. Verder verdiepte ik me in embodiment, opstellingen, ACT en intussen ook lichaamsgerichte psychotherapie.
Description
Ground & Restore
Deze zachte en ontspannende les brengt yin en restorative yoga samen. We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding, ondersteund door props zoals bolsters, blokjes en dekentjes. Zo laten we ons volledig dragen door de grond en zakken dieper in de poses.
In de yin-houdingen creëren we een milde stretch die het bindweefsel bereikt, terwijl de restoratieve houdingen ons uitnodigen om volledig te ontspannen in een cocon van ondersteuning. Dit helpt je om over te geven aan rust en stilte.
Daarnaast integreren we ademwerk, meditatie, gronding en muziek om je zenuwstelsel te kalmeren, je aanwezigheid te verdiepen en je naar binnen te laten keren.
Deze zachte en ontspannende les brengt yin en restorative yoga samen. We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding, ondersteund door props zoals bolsters, blokjes en dekentjes. Zo laten we ons volledig dragen door de grond en zakken dieper in de poses.
In de yin-houdingen creëren we een milde stretch die het bindweefsel bereikt, terwijl de restoratieve houdingen ons uitnodigen om volledig te ontspannen in een cocon van ondersteuning. Dit helpt je om over te geven aan rust en stilte.
Daarnaast integreren we ademwerk, meditatie, gronding en muziek om je zenuwstelsel te kalmeren, je aanwezigheid te verdiepen en je naar binnen te laten keren.
Share this class
Add to calendar
20:00
Wilfrieda
Pralaya yoga
Pralaya yoga
19 February 2025 •
20:00 - 21:15
Wilfrieda Paessens
Wilfrieda heeft meer dan 2 decennia ervaring in helingswerk op de verschillende lagen van het menselijke zijn. Op yogavlak begon ze met hatha yoga, inner axis ademhaling en meditaties, yin, yoga nidra, en dook na het beoefenen van verschillende yoga-stijlen diep in het pralaya yoga systeem. Daar vond ze verdieping voor het herstellen van balans en het cultiveren van een optimale innerlijke flow. Na een tijd voelde ze kwetsures en blokkades verdwijnen en meer openheid en energiestroming. Dit kunnen ervaren is wat haar drijft om het verder te delen.
PRALAYA
Het pralaya hatha yoga systeem is sterk anatomisch als basis. We starten met pranayama. Dan wordt er, op een statische manier gewerkt met het openen en versterken van specifieke delen van het lichaam zodat de energie beter kan stromen. De oefeningen wijken vaak wat af van de gekende houdingen. En zijn toegankelijk voor iedereen. Je komt in een ontspannen krachtige staat van zijn en waarnemen.
Description
Het pralaya hatha yoga systeem is anatomisch als basis. We starten met een dynamische ademhalingsoefening zodat we de verbinding met de adem vast kunnen houden doorheen de houdingen en gaan dan actief aan de slag met houdingen die inwerken op de spieren, het bindweefsel en de gewrichten in ons lichaam. Tussendoor nemen we rustpauzes. Het effect van Pralaya is dat de energie beter stroomt en er een sterke verbinding met body, mind en de subtiele lagen van het zijn tot stand kan komen. De les is all levels, omdat tijdens de les de houdingen aanpassen aan jouw lichaam. Welkom!
Share this class
Add to calendar
Thursday, 20 February
09:00
Laura
Morning Prana Flow Cancelled
Morning Prana Flow Cancelled
20 February 2025 •
09:00 - 10:00
Laura Vantorre
Vier jaar geleden kwam Laura door een zware periode voor het eerst in contact met yin yoga. Het leerde haar om terug in contact te komen met haar eigen intuïtie en te luisteren naar haar lichaam. Ze volgde de opleiding ‘Yin Yoga & Chinese Geneeskunde’ en kwam zo in contact met Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en chi, onze levenskracht. Ondertussen verdiepte ze zich verder in Myofascial Stress & Trauma Release, Restorative Yoga, Yoga Nidra & Transformational Breath. In haar practice gaat ze op zoek naar rust in de onrust, stilte in de storm. Ontprikkelen in een overprikkelde wereld en ont-moeten. Let me take you on a journey within.
DEEP YIN + NIDRA
Vertragen, verstillen & loslaten. Bij yin yoga doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met ons lichaam en intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. We eindigen de practice met een diepgaande yoga nidra waarbij ik je meeneem op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Lay back, relax & enjoy the journey.
Description
Begin je dag gefocust, bewust en energiek met deze zachte morning yoga flow. Neem samen met Laura de tijd om voor je lichaam en geest te zorgen en intentievol je dag te starten. Via meditatie, ademhaling en bewuste beweging leren we opnieuw te voelen en te luisteren naar de noden van ons lichaam. Deze practice is ideaal om je lichaam wakker te maken en je dag stressvrij te beginnen! Iedereen is welkom, van beginners tot gevorderden.
Share this class
Add to calendar
18:30
Leen
Kundalini Shine bright Cancelled
Kundalini Shine bright Cancelled
20 February 2025 •
18:30 - 20:00
Leen Piqueur
Leen is hier om diep te zien: in mensen, in situaties, in systemen.
Al van mini af is ze gefascineerd door mens en natuur en hoe deze in interactie gaan, zich bewegen, zich ontwikkelen en wat hun waarden, diepe verlangens en hun drijfveren zijn.
Mensen inspireren, bewegen en gidsen om elke dag een stapje dichter bij zichzelf en wie ze werkelijk zijn te komen, is haar grote passie.
Ze ziet de ander in wie hij/zij werkelijk is en heeft de wijsheid en gevoeligheid om hun energie te leiden, back to their essence.’
Dankzij eigen levenservaringen als kind, moeder, onderwijzer, partner, kunstenaar, ondernemer, vriendin, zichzelf vindende mens en dankzij tal van opleidingen, workshops, boeken en gesprekken wordt ze elke dag wijzer over het leven, en ziet het als haar missie deze wijsheid aan anderen door te geven.
Vandaag zijn Kundalini Yoga en Human Design 2 concrete inspiratiebronnen van waaruit ze haar inzichten deelt met iedereen die zich graag door haar energie laat raken.
Description
In de Kundalini-les ‘Shine Bright’ van Leen Piqueur gaan we onze levenskracht aka kundalini aanwakkeren door middel van prana (ademhaling), kriya (yoga sets), mantra en meditatie, zodat jij met opgeladen energie weer buitengaat. De les is altijd open level en toegankelijk voor beginners. Verwacht je aan een verrijkende les met een eigen thema en dharma talk. Na een les voel je je vol nieuwe energie, heb je stress en spanning kunnen loslaten en is je mind rustig en helder! Zo straal je terug van binnenuit!
Share this class
Add to calendar
Friday, 21 February
09:00
Lauren
Kundalini Elevate
Kundalini Elevate
21 February 2025 •
09:00 - 10:15
Lauren Akal
Sinds 2012 vind Lauren Akal rust en balans op haar mat. Toen ze in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze zo onder de indruk dat ze besloot een leraren opleiding te volgen. Vele trainingen volgden en gaven haar een ongekende kracht en helderheid. De rijkdom aan lessen die ze ontving, inspireerden haar om dit pad met zoveel mogelijk mensen te delen. Lauren Akal geeft lessen, workshops en diepgaande trajecten in kundalini yoga. Ze werkt tevens een op een met mensen als persoonlijke mentor. In 2020 richtte ze Household Practice op als digitale studio en in 2022 richtte ze de yoga studio op in Gent samen met haar partner. Lauren Akal heeft als doel zoveel mogelijk mensen in contact te brengen met hun zielsessentie zodat ze hun volle potentieel kunnen waarmaken.
KUNDALINI YOGA — Radiate
Kundalini yoga wakkert je levenskracht aan en vergroot je vitaliteit, je fysieke conditie en je meditatieve geest. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen) waarbij elke les een eigen thema heeft. De les is instapklaar voor beginners.
Description
Ontdek de kracht van de ochtendlijke energie in Kundalini Elevate met Lauren Grusenmeyer. Deze les is ontworpen om je energie op te wekken en je te verbinden met je innerlijke krachtbron. Door een unieke combinatie van beweging, ademhaling (pranayama), yogareeksen (kriya), mantra en meditatie, breng je zowel je lichaam als je geest in een verhoogde staat van bewustzijn.
Elke sessie nodigt je uit om spanning los te laten en voorbij de drukte van het dagelijks leven te stappen. Je zult merken dat je met hernieuwde energie en een helder, kalm hoofd je dag tegemoet gaat. De oefeningen helpen je niet alleen om sterker en flexibeler te worden, maar ook om een diepe innerlijke rust te vinden.
Deze lichte en hoge frequentie neem je mee doorheen je dag zodat jij de spanning van de week kan loslaten en opgeladen aan je weekend kan starten.
*De les is altijd open level en toegankelijk voor beginners.
Elke sessie nodigt je uit om spanning los te laten en voorbij de drukte van het dagelijks leven te stappen. Je zult merken dat je met hernieuwde energie en een helder, kalm hoofd je dag tegemoet gaat. De oefeningen helpen je niet alleen om sterker en flexibeler te worden, maar ook om een diepe innerlijke rust te vinden.
Deze lichte en hoge frequentie neem je mee doorheen je dag zodat jij de spanning van de week kan loslaten en opgeladen aan je weekend kan starten.
*De les is altijd open level en toegankelijk voor beginners.
Share this class
Add to calendar
10:45
Noortje
Vinyasa Flow & Unwind Cancelled
Vinyasa Flow & Unwind Cancelled
21 February 2025 •
10:45 - 12:00
Noortje De Cleene
Ons prachtige lijf als kompas, het blijft me boeien. Ruim tien jaar geleden begon ik met yoga en meditatie. Al tijdens mijn eerste yogales voelde ik hoeveel deugd het deed om te verankeren in mijn lichaam. De onmiddellijke rust die ik ervaarde, liet een diepe indruk na.
Mijn yogamat werd al snel een toevluchtsoord in een snel draaiende, continu veranderende wereld. Het is mijn rustpunt in onrustige tijden, mijn steun op dagen met fysieke pijn en vooral, het brengt me in contact met wie ik in essentie ben.
Deze positieve ervaring wilde ik graag delen met anderen. In 2018 volgde ik een hatha yoga teacher training in India, en in 2021 voltooide ik mijn 500 uur training in Vinyasa en Yin yoga in Costa Rica. Verder verdiepte ik me in embodiment, opstellingen, ACT en intussen ook lichaamsgerichte psychotherapie.
Description
Deze actieve, dynamische les laat je op het ritme van je ademhaling van houding naar houding bewegen. Je adem begeleidt je door een vloeiende reeks houdingen, waarin we steeds de balans zoeken tussen inspanning en ontspanning. Zo versterk je de connectie tussen lichaam en geest.
Bij elke houding bied ik verschillende opties aan, zodat je kunt bewegen met respect voor je eigen grenzen en een vleugje zelfrelativering. Mijn begeleiding is steeds een uitnodiging om met een zachte blik naar binnen te keren. Van daaruit verwelkomen we de stilte in onszelf.
Bij elke houding bied ik verschillende opties aan, zodat je kunt bewegen met respect voor je eigen grenzen en een vleugje zelfrelativering. Mijn begeleiding is steeds een uitnodiging om met een zachte blik naar binnen te keren. Van daaruit verwelkomen we de stilte in onszelf.
Share this class
Add to calendar
Saturday, 22 February
10:00
HP
IJSBEREN 🐻❄️ met coach Hannes
IJSBEREN 🐻❄️ met coach Hannes
22 February 2025 •
10:00 - 12:00
HP TEAM
Description
🐻❄️ IJsberen 🐻❄️
De winter - het coolste seizoen van het jaar!
Op zaterdag 22 februari nodigen we je uit om de ultieme koude uitdaging aan te gaan onder de deskundige begeleiding van coach Hannes, een doorgewinterde ijsbeer en fervent Wim Hof-aanhanger.
Ijsberen is goed voor:
- een sterker immuunsysteem
- een betere vetverbranding
- meer mentale focus & veerkracht
- het verlagen van je blessuregevoeligheid
- een beter humeur
- minder stress
- een tragere ademhaling
- en een sterker hart
Coach Hannes leidt je door de sessie, waar we gezamenlijk de Wim Hof-ademhaling en krachtoefeningen zullen doen om op te warmen. Na de opwarming duiken we elk om beurt het water in. Na afloop warmen we gezellig op met zachte bewegingen, een verwarmende kop thee en een vleugje educatie.
Maak kennis met coach Hannes en kom meer te weten over de voordelen in de ijsberen editie van de STERK podcast.
🏠 De Household Practice IJsbeerervaring 🏠
Waar & Wanneer?
Zondag 22 februari om 10u @ Household Practice Yogastudio.
Einde voorzien rond 12u.
Wat heb je nodig?
🥶 2 handdoeken en zwemkleding
🥶 Warme kleding voor nadien
🥶 Comfortabele slippers
🥶 Trendy muts
🥶 Sportieve outfit in laagjes
Belangrijk:
Voorzorg is geboden bij zwangerschap of direct na de bevalling en bij epilepsie. Mensen met hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen mogen alleen deelnemen na goedkeuring van hun huisarts.
De winter - het coolste seizoen van het jaar!
Op zaterdag 22 februari nodigen we je uit om de ultieme koude uitdaging aan te gaan onder de deskundige begeleiding van coach Hannes, een doorgewinterde ijsbeer en fervent Wim Hof-aanhanger.
Ijsberen is goed voor:
- een sterker immuunsysteem
- een betere vetverbranding
- meer mentale focus & veerkracht
- het verlagen van je blessuregevoeligheid
- een beter humeur
- minder stress
- een tragere ademhaling
- en een sterker hart
Coach Hannes leidt je door de sessie, waar we gezamenlijk de Wim Hof-ademhaling en krachtoefeningen zullen doen om op te warmen. Na de opwarming duiken we elk om beurt het water in. Na afloop warmen we gezellig op met zachte bewegingen, een verwarmende kop thee en een vleugje educatie.
Maak kennis met coach Hannes en kom meer te weten over de voordelen in de ijsberen editie van de STERK podcast.
🏠 De Household Practice IJsbeerervaring 🏠
Waar & Wanneer?
Zondag 22 februari om 10u @ Household Practice Yogastudio.
Einde voorzien rond 12u.
Wat heb je nodig?
🥶 2 handdoeken en zwemkleding
🥶 Warme kleding voor nadien
🥶 Comfortabele slippers
🥶 Trendy muts
🥶 Sportieve outfit in laagjes
Belangrijk:
Voorzorg is geboden bij zwangerschap of direct na de bevalling en bij epilepsie. Mensen met hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen mogen alleen deelnemen na goedkeuring van hun huisarts.
Share this class
Add to calendar
Sunday, 23 February
19:00
Laura
REST & RESET sunday night met Laura Waitlist
REST & RESET sunday night met Laura Waitlist
23 February 2025 •
19:00 - 21:30
Laura Vantorre
Vier jaar geleden kwam Laura door een zware periode voor het eerst in contact met yin yoga. Het leerde haar om terug in contact te komen met haar eigen intuïtie en te luisteren naar haar lichaam. Ze volgde de opleiding ‘Yin Yoga & Chinese Geneeskunde’ en kwam zo in contact met Traditionele Chinese Geneeskunde, meridianen en chi, onze levenskracht. Ondertussen verdiepte ze zich verder in Myofascial Stress & Trauma Release, Restorative Yoga, Yoga Nidra & Transformational Breath. In haar practice gaat ze op zoek naar rust in de onrust, stilte in de storm. Ontprikkelen in een overprikkelde wereld en ont-moeten. Let me take you on a journey within.
DEEP YIN + NIDRA
Vertragen, verstillen & loslaten. Bij yin yoga doen we niet aan spieropbouw, maar graven we dieper. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op ons bindweefsel en celgeheugen. Geen strakke houdingen, maar opnieuw contact maken met ons lichaam en intuïtie en aanvoelen wat jij nodig hebt. We eindigen de practice met een diepgaande yoga nidra waarbij ik je meeneem op een reis doorheen alle lagen van je bewustzijn. Tot we landen op een plaats van innerlijke rust en stilte. Lay back, relax & enjoy the journey.
Description
Laat je meenemen op een innerlijke reis langs alle lagen van je bewustzijn met deze REST & RESET
Sluit je weekend af met een puur verwenmoment voor jezelf om zo met een hernieuwde energie je week intentievol in te zetten. In deze 2,5 uur durende practice neemt Laura je mee op een reis binnenin jezelf via: - Meditatie - Yin Yoga - Een zachte Liquid Breath ademsessie We maken gebruik van props (bolster, blokken, dekens, oogkussentje, …) om onszelf te ondersteunen in het proces van relaxatie en loslaten. Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.
Vanuit stilte en vertraging komen we opnieuw in verbinding met onszelf, de ander en de wereld. We geven onszelf de toestemming om alles toe te laten, om zo vanuit vertrouwen helemaal te ontspannen. Laat los wat je niet langer nodig hebt, en stap in de meest vrije en authentieke versie van jezelf. Jij bent welkom, precies zoals je bent. Draag comfortabele, losse kledij. De practice gaat door met minimum 8 deelnemers en maximum 12 deelnemers. De investering in jezelf bedraagt 40 euro.
Let me take you on a journey within ...
— Dit event kan je slechts 3 dagen op voorhand annuleren, tenzij op bewijs van een doktersbriefje.
Sluit je weekend af met een puur verwenmoment voor jezelf om zo met een hernieuwde energie je week intentievol in te zetten. In deze 2,5 uur durende practice neemt Laura je mee op een reis binnenin jezelf via: - Meditatie - Yin Yoga - Een zachte Liquid Breath ademsessie We maken gebruik van props (bolster, blokken, dekens, oogkussentje, …) om onszelf te ondersteunen in het proces van relaxatie en loslaten. Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.
Vanuit stilte en vertraging komen we opnieuw in verbinding met onszelf, de ander en de wereld. We geven onszelf de toestemming om alles toe te laten, om zo vanuit vertrouwen helemaal te ontspannen. Laat los wat je niet langer nodig hebt, en stap in de meest vrije en authentieke versie van jezelf. Jij bent welkom, precies zoals je bent. Draag comfortabele, losse kledij. De practice gaat door met minimum 8 deelnemers en maximum 12 deelnemers. De investering in jezelf bedraagt 40 euro.
Let me take you on a journey within ...
— Dit event kan je slechts 3 dagen op voorhand annuleren, tenzij op bewijs van een doktersbriefje.
Share this class
Add to calendar